Acné de Verano: Guía Definitiva para Combatirlo

Una de las peores épocas para una piel con acné y grasa es el verano: las imperfecciones se multiplican y la piel se vuelve aún más grasa de lo habitual.

¡Una época donde deberíamos estar despreocupados con nuestra piel para disfrutar al máximo y es cuando peor tenemos nuestro acné!

Pero, ¿no se supone que el sol y el agua de mar era la cura perfecta para el acné? ¿Por qué es cuando peor está la piel? ¡SOS!

¡ComedoCheck al rescate para un verano de 10!

¿Por qué el acné empeora en Verano?

Lo más habitual es que las pieles con acné sean grasas, ya que debido a ciertos desequilibrios, la piel produce una cantidad excesiva de sebo que aumenta el riesgo de obstruir los poros en pieles con esta tendencia.

El problema en verano es que se dan una serie de factores externos que incrementan este riesgo, por ello hay más acné, ¡incluso un acné más inflamado!

Cuando es invierno, el acné se relaciona más a factores internos como hormonales, estrés, alimentación, tendencia genética. Estos factores siguen presentes en verano, pero se le suma uno más: el aumento de las temperaturas.

Es importante que comprendas que la piel no es un órgano aislado e imperturbable: TODO lo que le rodea, lo altera.

La alteración de los granos por el Sol

El sol es importante para nuestra salud, pero la actuación en una piel con acné es compleja:

• Al principio da sensación de "secar los granitos" e incluso parece que la piel está más suavizada.
• Pero hay un efecto rebote: el sol deshidrata la piel, y esta señal es percibida por nuestras glándulas sebáceas de la siguiente forma "oh, está muy seca y deshidratada la piel, estamos en peligro, ¡vamos a generar más sebo!"

No olvides que el sebo es la hidratación natural que genera el cuerpo y va a ser producida si la piel percibe que lo necesita.

Piel irritada por el mar

El agua de mar es una fuente curativa poderosa con multitud de propiedades buenas, ya que es rica en minerales y oligoelementos.

Los efectos que puedes ver en tu acné son:

1. Va a acelerar la cicatrización del grano.
2. Va a secar más rápidamente los granos.
3. Exfolia la piel de manera natural.
4. Deshidrata la piel: es importante que tras bañarte en el mar, limpies tu piel y la hidrates.

Errores de Skincare que empeoran el acné en Verano

Como se ha mencionado antes, la piel es un órgano que cambia según los factores del entorno, por ello es vital adaptar nuestra rutina y asegurarnos de usar los cosméticos correctos.

Enumeremos los fallos más comunes:

No cambiar de rutina de Skincare en Verano

Durante está época, todas las pieles deben comenzar a usar productos más ligeros: texturas gel, serums y tónicos muy fluidos y acuosos, ¡ninguna crema pesada!

Debes fijarte que tus productos son no comedogénicos y de textura lo más ligera posible, ¡si veraneas en un ambiente húmedo y con altas temperaturas, tu piel lo agradecerá!

Usar el incorrecto Protector Solar

El SPF debe ser de textura muy ligera y agradable, que lo notes cómo si fuera agua. 

Si es un protector solar no comedogénico, pero de textura densa, ¡te causará comedones igualmente! Esto es porque las texturas densas, junto con la humedad y el calor, creará una capa en la piel donde no dejará que el poro respire y se taponará el sebo, ¡viva el grano que saldrá!

Suspender activos en Verano

Uno de los mayores mitos es "debes suspender los activos durante el verano porque la piel es más sensible al sol".

Este mito lo cogemos con pinzas:

• No debes suspender activos, y menos si tienes acné, ya que estarás retrasando la mejora del acné (y no sólo eso, es que los activos son los que mejoran tu acné, si los suspendes: bye bye clear skin, hello acne).
• Tu piel está más sensible al sol porque aumentas la exposición al sol y además en las horas más peligrosas. Pero no es que el sol sea diferente y especial en verano. Lo que tienes que hacer es evitar horas críticas y protegerte bien del sol. No sólo por el acné, sino por el cáncer maybe...
• Si tu piel ya esta habituada al tratamiento, no hay problema alguno.

Rutina de Skincare para un Verano sin brotes de acné

Tu rutina tiene que sostenerse en los siguientes pilares:

• Hidratante con productos calmantes.
• Texturas muy ligeras y fluidas.
• Protección solar de alto espectro.
• Continuar con tu tratamiento.
• Minimizar pasos de la rutina.

Rutina de Cuidado Facial para una piel grasa con Acné

Durante el verano, con el calor y la humedad, tu piel va a sentirse mejor si reduces los pasos a no más de 3-4 productos, ¡incluso menos!

En la mañana:

1. Limpiador suave. Si buscas uno sin activos, te recomiendo el Dokdo 1025 Cleansing Gel de Round Lab. En el caso de que prefieras limpiadores con activos exfoliantes, te recomiendo el Puri-Tea Salicylic Acid Cleansing Gel de Miesani. 
2. Un activo perfecto para usar en la mañana es el ácido azelaico, ya que no sensibiliza la piel al sol, y tiene propiedades antibacterianas, seborreguladoras y aclara las manchas (entre otras muchas más). Uno muy agradable de usar en verano es el AZID de Theramid.
3. En este paso puedes ir directamente al protector solar como el Dr. Green Mild Up Sun. En el caso de que busques uno resistente al agua y sudor pero que no obstruya tus poros, este de Face Republic es el preferido para pieles con acné.

Seguramente preguntarás, ¿y la hidratación? La realidad es que los SPF tiene dos partes: una acuosa y otra grasa. Además de llevar algunos humectantes. En el caso de que no vayas a salir de casa y no te dé el sol, puedes optar por una hidratante ligera, tónico o un serum ligero.

Ejemplos de serum ligero:

• Purito Seoul Wonder Releaf Centella Unscented Serum. 
• Rice and Shine Hyaluronic Acid Toner-Essence de Meisani. 
• Torriden Dive-in Serum.

¡En Productos Recomendados encontrarás muchas más opciones!

Lo importante es que vayas regulando y encuentres la combinación perfecta para tu piel, tendiendo en cuenta la regla: texturas ultra-ligeras, pasos mínimos.

En la noche:

1. Desmaquillante: si prefieres agua micelar, el Bioderma Sensibio H2O es ideal. En el caso de que prefieras oil cleanser, opta por aquellos que sean no comedogénicos, como el Gentle Black Fresh Cleansing Oil de Klairs. 
2. Limpiador: los mismos que en la mañana. De hecho, puedes optar por usar el Dokdo 1025 en la mañana, y en la noche usar uno con exfoliantes como el de Meisani para hacer una pequeña exfoliación al día.
3. Tratamiento: ya sea retinoides, Epiduo, peróxido de benzoilo, un par de exfoliaciones a la semana con ácido mandélico (uno de mis favoritos es el Cheer Up de Geek&Gorgeous).... La clave es no suspender tratamientos, seguir igual, pero protegiéndote bien del sol.
4. Hidratación: lo ideal es que sean texturas muy fluidas y con ingredientes calmantes. Si tu piel es muy grasa, te resultará perfecto el Goodbye Redness Soothing Gel de Benton, y si prefieres uno con niacinamida para regular la producción de sebo, el Dr.G Red Blemish Clear Soothing Cream.

Tu piel debe sentirse lo más ligera posible, ya que con el exceso de humedad y las temperaturas, es difícil que sientas tu piel tirante (salvo que se dañe tu barrera cutánea o te hayas quemado al sol).

IMPORTANTE: cuando te bañes en el mar o en la pisicina, recuerda limpiar tu rostro suavemente y aplicar la hidratación ligera para evitar que tu piel se deshidrate.

Rutina de Cuidado Facial para una piel seca con Acné

Ya sea que tengas o no acné, incluso con piel seca debes adaptar tu rutina al cambio de temperaturas y ambiental.

En la mañana:

1. Limpiador suave. Dokdo 1025 Cleansing Foam de Round Lab o el Torriden Dive-in Cleansing Foam.
2. En el caso de que sufras de acné, lo ideal será el ácido azelaico. Si no sufres de acné, ¡sáltate este paso!
3. En este paso puedes ir directamente al protector solar como el Hyalu-Cica Water Fit Sun Serum de Skin1004. En el caso de que busques uno resistente al agua y sudor, este de Face Republic es el preferido para pieles con acné.

Si sientes que tu piel seca necesita un extra, añade un tónico o serum ligero para completar con el SPF.

Ejemplos de serum ligero:

•  AMPLE:N Shot de Ceramidas Ampoule.
• Wellage Real Hyaluronic Blue 100 Ampoule.
• Torriden Dive-in Serum.

Lo importante es que vayas regulando y encuentres la combinación perfecta para tu piel, tendiendo en cuenta la regla: texturas ultra-ligeras, pasos mínimos.

En la noche:

1. Desmaquillante: si prefieres agua micelar, el Bioderma Sensibio H2O es ideal. En el caso de que prefieras oil cleanser, el Ma:nyo Pure Cleansing Oil te irá genial.
2. Limpiador (el mismo de la mañana).
3. Tratamiento: ya sea retinoides, Epiduo, peróxido de benzoilo, un par de exfoliaciones a la semana con ácido mandélico si tienes acné (uno de mis favoritos es el Cheer Up de Geek&Gorgeous).... La clave es no suspender tratamientos, seguir igual, pero protegiéndote bien del sol.

4. Hidratación: lo ideal es que sean texturas muy fluidas y con ingredientes calmantes. Alguna de las mejores opciones es la Torriden Dive-in Soothing Cream, otra opción es su Balanceful Cica Cream, e incluso la de Dr.G Red Blemish si sufres de acné.

Tu piel debe sentirse lo más ligera posible, ya que con el exceso de humedad y las temperaturas, es difícil que sientas tu piel tirante (salvo que se dañe tu barrera cutánea o te hayas quemado al sol).

IMPORTANTE: cuando te bañes en el mar o en la piscina, recuerda limpiar tu rostro suavemente y aplicar la hidratación ligera para evitar que tu piel se deshidrate.

Resumen para librarte del Acné de Verano

Si sufres de acné, asegúrate que tus productos son no comedogénicos, ¡e incluso sin irritantes para evitar perjudicar la inflamación! Para ello, tienes ComedoCheck a tu disposición 24/7.

Minimiza tu rutina de skincare y usa productos muy ligeros, con ingredientes calmantes y que fortalezcan tu barrera cutánea.

Continúa usando tus activos, pero protégete bien del sol.

¡Cualquier duda déjala en comentarios y dale LIKE a este súper post que te ayudará a combatir el acné en verano!

With love, 

Claire.