Uno de los pasos de la rutina de skincare que todo el mundo tiene claro es la exfoliación.
Hay distintos tipos de exfoliantes según tipo de piel y problemática. Y la mayoría de veces, se compran todos y se prueban todos, con más o menos acierto, pero sobre todo: se usan en exceso.
La respuesta a esto es SI y NO.
En términos dermatológicos, la necesidad de exfoliación va asociada a la renovación celular. Cuanto más envejecemos, más se ralentiza este proceso. Este proceso tiene de media unos 28 días, y cuanto más años cumplimos, más se alarga el plazo.
Por ello, se recomienda que la exfoliación se realice a partir de los 40 años o más tarde.
Pero, cuando estamos lidiando con ciertos problemas cutáneos, se hacen necesarios.
Principalmente: acné y manchas.
Puede resultar también útil si lidias con una piel muy apagada o que está congestionada sin tener acné.
Pero, si tu piel es normal y no lidias con nada de ello, realmente no necesitas exfoliar la piel hasta llegado los 40.
Vamos a ver los tipos de ácidos con una explicación sencilla para no liarnos:
Estos son ácidos como glicólico, láctico, mandélico…
Su función principal es unificar el tono de la piel, ya que actúa en las capas más externas, y se indica más a pieles secas.
Son solubles en agua, por lo que frenan la pérdida de agua transepidérmica.
Sus principales beneficios son:
El más potente de ellos es el glicólico, por lo que si tu piel es sensible, es mejor que te dirijas al ácido láctico, que es más suave y causa menos irritación.
El más famoso en pieles grasas y con acné: ácido salicílico.
Es soluble en aceite, por lo que es capaz de penetrar más profundamente en los poros y limpiar el sebo acumulado. Además, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, un plus buenísimo.
Beneficios principales:
Súper importante: si tienes alergia a la aspirina, haz una prueba del parche antes de usa un BHA, porque podrías también ser alérgico a este ingrediente.
Encontramos el gluconolactona y el ácido lactobiónico.
Está indicado a pieles sensibles, y ese es su principal beneficio: es mucho menos irritante.
El contra es que es algo nuevo y no hay mucha data sobre ellos.
Debes asegurarte de que el producto esté a un pH correcto, porque sino NO va a funcionar bien, y a saber que más…
Los AHA deben estar a un pH inferior a 4.
Los BHA deben estar a un pH inferior a 3.5. Pero, a un pH superior pueden seguir funcionando, e incluso disminuir su potencial irritante, lo que te interesa si eres piel sensible.
Recomiendan exfoliar entre 1-3 veces a la semana.
Pero, mi opinión es está si tienes piel con acné y muy sensible: no más de 2 veces a la semana, y mejor que sea 1 vez.
Aunque el ácido salicílico y el mandélico son los más recomendados para una piel con acné (este último tiene propiedades antibacterianas también), realmente hay ingredientes mucho más efectivos para el acné a largo plazo, como los retinoides.
Por ello, con una exfoliación a la semana, y priorizar retinoides, tendrá mil veces más beneficios para tu acné.
Básicamente, te cargas tu barrera cutánea. Y esta es VITAL. Como la tengas mal, TODO VA A IR MAL.
Me da igual que este en un limpiador que lo retiras con agua. Vas a irritar tu piel, no le hagas eso. Te lo digo yo, que lo he probado y es NEFASTO.
Apuesta SIEMPRE por un limpiador MUY SUAVE para la piel, súper respetuoso con la barrera cutánea, sin exfoliantes ni nada. Y para exfoliar, te compras un producto especifico que uses 1-2 veces a la semana, en la noche (y protección solar al día siguiente, por favor), y no más veces.
Mis favoritos son los que contienen un 2% de ácido salicílico y los PHA.
Skin Perfecting 2% BHA de Paula’s Choice.
One Step Moisture Up Pad de Corsx. Estos recomiendo que los uses en modo mascarilla, ya que la fricción del arrastre del disco puede ser irritante para la piel.
PHA peeling tener de Benton.
Recuerda que aquí tienes ComedoCHECK, una herramienta muy útil para saber si tu producto es potencialmente comedogénico y pueda obstruir tus poros.
With love,
Claire.
